Seminare - Beratung - Coaching

für die Selbsthilfe in schwierigen Lebenssituationen 

Petra Uhlenbrock  

Diplom-Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin

Herzlich Willkommen! 

Den großen Lebensübergängen und den persönlichen Krisen wohnt ein Zauber inne.  Sie sind Schrecken und größte Chance auf Verbesserung zugleich. Etwas ist zu Ende gegangen, es kann nur eine neue Lösung "nach vorn" geben. Veränderung mit Risiko fordert heraus, sie lässt zweifeln und zögern. Doch wie nach der Fahrt durch einen engen Kanal mit allerlei Hindernissen wartet am anderen Ende ein neuer weiter Ozean.

Wer eine Krise oder einen Übergang im Leben aus eigener Kraft bewältigt, braucht Erkenntnisse, Mut, Ausdauer und gute Strategien. Es ist mir ein tiefes Anliegen,  einzelne Personen, Selbsthilfegruppen und Teams auf ihrem Weg der Bewältigung und der Erneuerung zu unterstützen mit kluger Analyse,  Ermutigung,  Impulsen und einer Weitsicht, die hinter den Horizont schaut.

Mitten im Winter habe ich erfahren,
dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt. 
(Albert Camus)


Beratung & Coaching

Persönliche Krisen und Lebensübergänge

  • Burnout-Prophylaxe und -Genesungsweg 
  • Schicksalsschläge und Verluste verarbeiten
  • Suchtentwicklungen stoppen
  • Midlifecrisis mit Gewinn durchstehen
  • Ruhestand einleiten und gestalten


Berufliche Herausforderungen und Chancen

  • Karriere-Entscheidungen treffen
  • In Führung hinein wachsen
  • Berufliche Unzufriedenheit verringern
  • Eigene Positionierung gegen Mobbing
  • Auszeit - Planung und Gestaltung 


Persönlichkeitsentwicklung

  • Innere-Kind-Arbeit
  • Selbstliebe - Selbstvertrauen - Selbstfürsorge 
  • Umgang mit Hochsensibilität 
  • Komplexe Entscheidungen treffen 
  • Talente, Interessen, Visionen fördern 
  • Achtsamkeit für die Persönlichkeitsentwicklung

 

Vom Ich zum Du zum Wir

  • Umgang mit sozialen Konflikten des Alltags 
  • Partnerschaftsentwicklung mit Klugheit
  • Paare in Krisen 
  • Co-Abhängigkeit und Verantwortungsfragen 

  

Sein Leben annehmen

  • Biographiearbeit für inneren Frieden
  • Verzeihen, Versöhnen, Loslassen 
  • Leben mit unerfüllten Träumen
  • Sein Leben als Single glücklich(er) machen 
  • Spirituelle Fragen und Sinnsuche



 Zu einzelnen Themen finden Sie  Vertiefung 
auch unter "
Texte & Inspiration".