Petra Uhlenbrock
Diplom-Psychologin
Psychologische Psychotherapeutin
Seminare - Beratung - Coaching
für die Selbsthilfe
in schwierigen Lebenssituationen
Unsere wichtigen Lebensübergänge und große persönliche Krisen haben etwas gemeinsam:
Es kann - wie durch einen Tunnel - nur weiter nach vorne gehen.
Dabei verlieren wir manchmal das Licht aus dem Blick. Stecken zu bleiben ist frustrierend, oft macht es sogar krank.
Wer eine Krise oder einen Übergang im Leben aus eigener Kraft bewältigt, braucht die richtigen Erkenntnisse, Mut, Ausdauer und gute Strategien.
Ich unterstütze Einzelpersonen und Gruppen, besonders in der Selbsthilfe, auf ihrem Weg mit kluger Analyse, Ermutigung, frischen Impulsen und einer Weitsicht, die hinter den Horizont schaut.
Herzlichst Ihre
Petra Uhlenbrock
Wichtige Information!
Wegen einer längeren Auszeit nehme ich bis auf weiteres keine neuen Klient:innen für Seminare, Beratung oder Coaching mehr an.
Ebenso kann ich bis auf weiteres keine Psychotherapie anbieten.
(weitere Informationen dazu finden Sie hier).
Seminar-Angebote
Selbstliebe und Selbstfürsorge
- Der Knigge für's Streiten
- Beziehungsfähigkeit fördern
- Partnerschaft und Krisen
- Schuld und Verantwortung
- Verzeihen - Versöhnen - Loslassen
- Rückfall - Prophylaxe und Bewältigung
- Emotional schwierige Tage
- Risikoverhalten und andere typische Muster
- Burnout und Sucht
- Co-Abhängigkeit
- Zufriedene Abstinenz
- Mein Lebensweg - mein Heilungsweg
Burnout - Prophylaxe und Genesung
Krisenbewältigung
(nach dem 3-Phasen-Modell der Transformation)
Ruhestand vorbereiten und gestalten
Biographiearbeit für inneren Frieden
Zu einzelnen Themen finden Sie Vertiefung
auch unter "Texte & Inspiration".
Beratung & Coaching
Persönliche Krisen und Lebensübergänge
- Burnout-Prophylaxe und Genesungsweg
- Suchtentwicklungen stoppen
- Perspektivlosigkeit und innere Leere überwinden
- Schicksalsschläge und Verluste verarbeiten
- Midlifecrisis und neue Prioritäten
Berufliche Herausforderungen und Chancen
- Motivation und Zufriedenheit erhöhen
- Karriere-Planung und Entscheidungen
- In Führungsaufgaben hineinwachsen
- Mobbing erfolgreich begegnen
- Auszeit - Planung und Gestaltung
Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Selbstliebe und Innere-Kind-Arbeit
- Achtsamkeit und work-life-Balance
- Ressourcen nutzen, Resilienz fördern
- Umgang mit Hochsensibilität
- Talente, Interessen, Visionen entwickeln
Vom Ich zum Du zum Wir
- Sein Leben als Single glücklich(er) machen
- Umgang mit sozialen Konflikten des Alltags
- Paare in Krisen
- Verzeihen und Versöhnen
- Abschied und Neubeginn
Das Leben annehmen
- Erfülltes Leben mit unerfüllten Wünschen
- Transgenerationales Trauma verarbeiten
- Integration und Identität stärken
- Spirituelle Fragen und Sinnsuche
- Älter werden, den Lebenszyklus vollenden
Zu einzelnen Themen finden Sie Vertiefung
auch unter "Texte & Inspiration".